为进一步丰富职工精神文化生活，提升干部职工身体素质，市市场监管局于4月20日开展了“工惠乐学”大课堂之八段锦培训活动。活动邀请了临沂市气功协会会长王雪梅亲临教学，市局机关及直属单位60余名干部职工参加了此次活动。

八段锦是我国古代流传下来的一种养生功法，通过“调心、调息、调动”三者相互结合，推动人体内气血循环运行，使全身筋脉牵拉舒展。坚持练习可起到舒经活络、畅通气血、柔软筋骨、强健体质的功效。

王雪梅老师生动地向大家演示了“八段锦”的全套动作并详细解说动作要领。“马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”大家跟随王老师的指导认真练习，刚柔相济的动作展现了健身气功在形体活动、呼吸吐纳和心理调节中的重要作用。

通过此次培训活动，让大家既了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身功法。下一步，市局系统工会将继续开展“工惠乐学”大课堂，聚焦干部职工需求、搭建学习服务平台，积极营造健康向上、生动活泼的机关文化氛围,助力干部职工以更加饱满的精神状态投入到市场监管工作中去。